Proč barefoot? Protože pohodlí může vypadat úplně jinak, než si myslíte

Jsou chvíle, kdy chcete být s lidmi. A pak jsou chvíle, kdy potřebujete být úplně sami. Někde v tichu. V lese nebo ve staré kavárně v boční uličce. Ať už se ukryjete kamkoliv, vaše nohy tam jdou s vámi. A možná si zaslouží trochu víc prostoru, než dostávají.

Chodidlo není jen něco, co nosí boty - je to smyslový orgán

Opravdu. Nohy nejsou jen praktický nástroj, který vás přenese z tramvaje do práce. Jsou propojené s celým tělem a neustále sbírají jemné signály – o tom, kde jste, jaký je pod vámi povrch, co se děje kolem.

V běžných botách se moc neslyšíme - jsou tvrdé, úzké, s tlustou podrážkou, a ta pak tlumí všechno, co by noha mohla vnímat. Barefoot boty vrací noze hlas, díky:

• široké špičce, která je navíc špičkově pohodlná – prsty mají dost místa se rozhýbat
• rovné a ohebné podrážce, která dovolí naslouchat a nevychyluje váš postoj 
• nízké hmotnosti, která nezatěžuje

Vaše chodidla dostanou prostor, lehkost a kontakt s povrchem. Ucítíte to záhy - začnete líp stát, líp se hýbat, cítit se stabilněji a hlavně pohodlněji. Od nohou nahoru.

V každém kroku se skrývá víc

Objevování skrz naše chodidla je tichý způsob, jak být víc ve spojení – se sebou, s okolím, s tím, co se právě děje. Je to o vnímavosti, díky které najednou cítíte, co je pod vámi, jak se tělo narovná, dech zpomalí.

A právě v pozorné chůzi se ukrývá spoustu hravosti – nový povrch pod nohama, jiný rytmus, jiná cesta parkem. Aylla vás nikam netlačí. Jen dá prostor – a je na vás, co v něm objevíte.

Zdravá noha není výjimka, je to přirozenost

Nikdo z nás se nenarodil s plochou nohou nebo bolestmi kolen. To přichází až časem – když noze vezmeme její přirozený pohyb, zavřeme ji do úzkého prostoru, postavíme na podpatky nebo svážeme pevnou podrážkou.

A přitom právě přirozeně aktivní chodidlo v barefootech (nebo naboso) umí:

• pomoci celému tělu správně se pohybovat
• podpořit dech, pánevní dno i držení páteře
• pomáhat s pumpováním krve zpět k srdci
• odlehčit zádům, kolenům i kyčlím

Co všechno změní pár centimetrů navíc?

Podpatky vypadají elegantně. Ale tělo je vnímá jinak. Přetěžujeme v nich přední část chodidla, zkracují se svaly na zadní straně nohou a vychyluje se těžiště. Často to končí tím, že se víc prohýbáme v bedrech a ta pak nepříjemně bolí.

Nemluvíme tu jen o lodičkách, i pár centimetrů navíc u pánských bot dokáže udělat velkou paseku. Takže pokud chcete svému tělu ulevit, navraťte mu rovnováhu - je fajn se z těch výšek vrátit zpátky na zem – doslova. Do bot s rovnou podrážkou (tzv. nulovým dropem), která narovná nejen chodidla, ale celé postavení těla. 

V zimě? Proč ne

Chodidla, která mají v zimních barefootech prostor, se lépe prokrvují. Aktivní prsty se zahřívají pohybem. A s vhodnou zimní vložkou? Můžete projít po zmrzlém chodníku nebo po sněhem pokrytém lese v teple, bez úprku do vyhřátého domu k horkému čaji.

Boty, které respektují tělo i styl

Barefooty nejsou jen na výlety a toulky přírodou. Patří i do města, do kanceláře, ke kalhotám, šatům i obleku. Do míst, kde se člověk může v klidu cítit sám sebou, a přitom působit upraveně a s respektem k okolí.

Aylla nabízí čistý minimalistický vzhled a barevnost, co dává na výběr – podle nálady, dne i cesty. Není třeba se přizpůsobovat. Stačí si vybrat to, s čím souzníte.

Začněte pomalu a po svém

Začátky nemusí být velké. Stačí obout první barefooty a vyrazit tam, kde je vám dobře. Do parku, do oblíbené kavárny za rohem, známou cestou do práce.

Možná vás překvapí, jak moc dokáže změnit pár centimetrů prostoru navíc. Jak se tělo srovná, dech prohloubí, prsty procitnou a mysl zbystří. Není třeba spěchat. Stačí si začít všímat. Aylla vás nikam netlačí. Jen dává prostor – nohám, tělu i vám – abyste mohli být víc sami sebou. Krok za krokem.

Dětské chodidlo se vyvíjí jen jednou  - vy rozhodujete, jestli správně

Dětské boty měly fungovat jako doprovod – ne omezující klec. Běžná úzká dětská obuv s tuhými podrážkami blokuje správný pohyb nohy a ochabuje svaly. Zadělává tak na deformace, špatné postavení paty a problémy s držením těla. A co se vštípí odmala? To se těžko odnaučuje…

A potom jsou tu barefooty pro děti:

• nechávají prstům prostor,
• podporují zdravý vývoj nohou – ale i celého těla,
• posilují přirozenou stabilitu.

V barefoot botách můžou všichni malí svišťové objevovat bosí, ale chránění - s jistotou a kvalitním základem, kterou jim žádná jiná bota nedá. U nás prostě věříme, že když se děti mohou svobodně rozběhnout, svět se stává o něco lepším místem.

Na závěr? Jen jedno

Aylla barefooty jsou boty do života. Do toho městského i venkovského. Do práce, do divadla i na dovolenou. Protože noha si zaslouží volnost. A vy si zasloužíte pohodlí, které nepřekáží, ale podporuje.

Aylly vám nikdo nebude nutit. Ale pokud hledáte boty, které netlačí ani na prsty, ani na duši – možná jste právě objevili to pravé.

Protože Aylla nevytváří trendy. Vytváří prostor.

Ptali jsme se odborníků na bosé obouvání

“Barefooty jsou pro mě obuví, která umožní chodidlu dobře fungovat. Když pominu módní obuv, která často vůbec nerespektuje lidskou fyziologii, všímám si ještě toho, že konstrukce boty má často noze ulevit, nahradit nějakou z jejích funkcí. Nepoužívané funkce ale ochabují s neblahými důsledky pro celé tělo. Současné technologické možnosti jsou úžasné, používejme je tedy k tomu, aby nám opravdu prospívaly.”

Mgr. Helena Kmínková, fyzioterapeutka

“Barefoot obuv sama nosím a doporučuji ji i svým klientům. Zejména pro zlepšení vnímání, stability a tepelného komfortu v oblasti nohy. Samozřejmě spolu s aktivním cvičením. Do bosých bot, zejména po úrazech, ale i v dětském věku, zhotovuji stélky vyrobené na míru, kdy chodidlo dostane podporu, kde ji potřebuje a zároveň má noha stále dostatek volnosti k pohybu. Protože pořád platí, že bota by se měla přizpůsobit noze, nikoliv naopak.”

Mgr. et Mgr. Dana Chvojková, fyzioterapeutka

„Barefoot boty dají noze prostor a umožní jí správné fungování. Přes minimální podrážku jsou cítit nerovnosti povrchu, na které musí noha reagovat a přitom je chráněna před poraněním. Pozor! Bota za Vás nic neodpracuje. Veškeré odpružení musí udělat noha sama. Pro pohyb v přírodě a na nerovném povrchu je ideální. Netrénovaná noha uvítá přeci jen trochu opory a tak pokud se rozhodnete pro barefoot a nejste na ně zvyklí, je potřeba nohu postupně trénovat.”

Mgr. Jana Jedličková, fyzioterapeutka